Psicología sexual masculina

Existen ciertos tipos de problemas o trastornos que, desde la psicología, pueden afectar la salud sexual masculina. Conocerlos, hablar de ellos y encontrar el apoyo necesario, puede ayudar a mejorar la calidad de vida en este aspecto y a disfrutar la sexualidad sin tapujos o tabús. Aprende más sobre la psicología en la sexualidad masculina, en este artículo.

¿Cómo se relaciona la psicología con la sexualidad masculina?

La psicología y la sexualidad se relacionan más de lo que te imaginas porque, muchos de los problemas que experimentan las personas al tener relaciones sexuales, pueden estar directamente relacionados con inseguridades o trastornos que, desde la psicología se pueden tratar.

¿La psicología afecta el desempeño sexual del hombre?

Si bien no es el único, la psicología sí puede ser uno de los factores que afectan el desempeño sexual del hombre. Aquí te contamos cómo el estrés, la ansiedad y la depresión pueden ir en contra de tener una sexualidad sana.

Estrés: así como afecta muchas otras áreas de la vida, el estrés también puede afectar la vida sexual de un hombre. Esto, porque al cerebro le cuesta enfocarse y disfrutar de la relación íntima. También porque en momentos de estrés, el cuerpo libera cortisol, una hormona que puede causar problemas sexuales y, además, la testosterona, que es la hormona que ayuda a generar erecciones, puede disminuir.
Ansiedad: muchos hombres experimentan durante el acto sexual, una ansiedad incontrolable por querer rendir y lograr que la otra persona pase un buen rato. Esto, en muchas ocasiones, solo genera el efecto contrario, haciendo que el hombre experimente disfunción eréctil.
Depresión: mucho hemos escuchado sobre esta enfermedad y sus síntomas que generan tristeza, dificultad para concentrarse, problemas de sueño, etc. Pero ¿sabías que también puede generar problemas sexuales? Por eso, es importante prestar atención a la salud mental, porque puede afectar muchísimos ámbitos de nuestra vida.

¿La sexualidad puede afectar en la psicología del hombre?

El hecho de no tener relaciones sexuales placenteras puede afectar la psicología del hombre en temas de seguridad y autoestima y, aunque muchas veces puede ser la mente la que juegue una mala pasada, también existen otros factores como problemas de salud o la ingesta de algunos medicamentos que afectan el desempeño sexual. Por eso, es muy importante hablar con un experto cuando se presentan temas como falta de apetito sexual, disfunción eréctil, entre otros, para encontrar cuál es el causante de esto y solucionarlo.

Disfunciones sexuales y psicología masculina:

Algunas de las disfunciones sexuales más comunes en los hombres son:

Eyaculación precoz: se da cuando el hombre llega al orgasmo demasiado rápido.
Disfunción eréctil: se puede dar cuando hay dificultad para tener una erección o para mantenerla.
Eyaculación retardada: se da cuando hay dificultad para alcanzar el orgasmo o ni siquiera se logra llegar a él.
Falta de deseo sexual: cuando se pierde el interés hacia el sexo.

Todas estas situaciones se pueden dar por temas psicológicos relacionados con problemas de personalidad, inseguridad, ansiedad, estrés o depresión.

Vergüenza social y silencio ante los problemas sexuales del hombre

Cuando existen este tipo de disfunciones, es normal que se sienta vergüenza y que sea difícil hablar sobre el tema. Sin embargo, esto es mucho más común de lo que te imaginas y existen expertos que se dedican a tratar estos temas. Así que, si este es tu caso, busca ayuda y asegúrate de que la solución que le estés dando al problema no sea alejarte de tu pareja o dejar de tener encuentros sexuales.

Creencias relacionadas con la sexualidad masculina

Alrededor de la sexualidad masculina existen muchos mitos o tabúes que se han encargado de confundir y crear inseguridades en lo relacionado a la sexualidad. Aquí te compartimos algunos de los más comunes:

Tabúes que afectan psicológicamente la sexualidad masculina

El tamaño sí importa. FALSO. Lo que es realmente importante a la hora de tener relaciones sexuales, es que dejes las inseguridades a un lado, que te sientas a gusto y que disfrutes el momento. Así, tu pareja también lo hará sin importar el tamaño.
Los hombres siempre quieren tener relaciones sexuales. FALSO. Así como las mujeres, los hombres también pueden tener días en los que no quieren tener sexo y es completamente normal.
Si tuve disfunción eréctil una vez, me va a pasar siempre. FALSO. Factores externos como el estrés, el cansancio, el alcohol, entre otros, pueden ser causantes de esta situación y a muchos hombres les pasa alguna vez en su vida. Así que, no le des muchas vueltas al tema, a no ser que sea algo que se presente con mucha frecuencia.
El hombre es 100% responsable de que una relación sexual sea buena. FALSO. La mujer también tiene gran parte de la responsabilidad así que, si alguna vez no sale bien, no te eches toda la culpa porque el sexo es de dos.
El alcohol es un potenciador sexual. DEPENDE. Cuando es en exceso, puede causar disfunción eréctil.

La terapia sexual es de gran ayuda para el hombre

Recuerda que, si esto te pasa, no eres el único, que hay muchos hombres que pasan por lo mismo que tú y que han dejado de disfrutar su sexualidad por miedo a hablar. Anímate a buscar un experto, recuerda que ellos están ahí para ti, que se prepararon por años para ayudarle a personas como tú a tener una buena vida sexual y que de ninguna manera te juzgaran o se burlaran de tu situación. La psicología en la sexualidad masculina es algo real, que puede tener efectos negativos y positivos y se le debe prestar atención para que tu placer sea una prioridad.