¿Quién dijo que jugar es solo para niños? La diversión no tiene fecha de vencimiento, y jugar es una de las mejores formas de mantenernos activos, conectados y con el espíritu joven. Si creías que los juegos eran cosa del pasado, en TENA te demostraremos que nunca es tarde para desafiar la mente, ejercitar el cuerpo y compartir buenos momentos con amigos y familiares.
¿Por qué es importante retomar el juego en la tercera edad?
El juego es más que entretenimiento; es una herramienta poderosa para mantenernos saludables física y mentalmente. Aquí algunas razones por las que jugar debería ser parte de tu día a día:
Ejercita tu mente: juegos como el ajedrez, los rompecabezas y las adivinanzas mantienen el cerebro activo y pueden ayudar a prevenir el deterioro cognitivo.
Fomenta la socialización: reunirte con amigos para una partida de cartas o un juego de mesa fortalece los lazos y evita el aislamiento.
Mejora la movilidad: juegos al aire libre, como el golf de disco o el tira y afloja, ayudan a mantener la agilidad y la coordinación.
Reduce el estrés: la risa y la emoción de un buen juego liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad.
Ahora sí, ¡vamos con una lista de juegos para adultos mayores que quieren seguir disfrutando la vida al máximo!
Juegos para seguir siendo un adulto activo
Esta lista de juegos te demostrará que no solo se trata de entretenimiento, sino de aprendizaje y, por supuesto, ¡socialización!
Juegos de cartas en un parque
¡El clásico infaltable! Un buen juego de cartas es ideal para compartir con amigos en una tarde soleada. Cartas, parqués o UNO… ¡elige tu favorito y deja que la suerte decida!
Jenga
El equilibrio y la precisión son clave en este clásico en que debes retirar cada bloque con cuidado y evitar que la torre se vaya al piso. ¡Ideal para desafiar la concentración y la paciencia!
Ajedrez
¡Ya lo conoces y lo amas! Mueve las piezas estratégicamente y reta a tus amigos a una partida donde la mente es la protagonista.
Rompecabezas
¡Piezas, colores y mucha paciencia! Armar rompecabezas es una excelente forma de mantener la mente activa y mejorar la memoria; además, es una actividad relajante que se puede disfrutar en solitario o en grupo.
Adivina la canción
Pon a prueba tu memoria musical con este juego en el que alguien tararea o silba una canción y los demás deben adivinarla. También puedes hacerlo con fragmentos de audio.
Quién es quién
Seguro que alguna vez lo has jugado; cada jugador elige un personaje y los demás deben hacer preguntas para adivinar de quién se trata. ¡Se divertirán de principio a fin!
Juega al aire libre y mantente activo con Pants
No hay excusas para dejar de jugar, lo importante es mantenerse activo y disfrutar del momento, así que, ponte cómodo, reúne a tus amigos y que empiece la diversión. ¡Nunca es tarde para jugar!
Dirigido a:
MUJERES
HOMBRES
CUIDADORES
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