¡Cuidado del adulto mayor en esta Navidad!

Es importante no descuidarnos con nuestra salud y más en esta época donde las reuniones familiares y encuentros con amigos son más recurrentes. Disfrutemos de esta época sin dejar de lado nuestra salud y bienestar.

5 consejos para cuidar al adulto mayor en las fiestas de fin de año

Llegó una de las épocas más esperadas del año, y aunque no veíamos la hora de que llegara para reunirnos con las personas que más queremos, ¡no podemos bajar la guardia! Debemos tener presente las recomendaciones de cuidado, porque ya hemos esperado mucho para estar juntos, y aunque los peores momentos del COVID parecen haber pasado, aún convive con nosotros, junto con muchas enfermedades respiratorias que podemos evitar si seguimos ciertos cuidados.

Sabemos que los adultos mayores son parte de la población que mayor riesgo tiene de contagiarse de algún virus o presentar resfriado, por eso, queremos darte algunos consejos para que vivamos estas fiestas manteniendo un ambiente seguro para ellos.

1. ¡Elige reuniones pequeñas! Lo ideal, es que solo celebren las personas que viven dentro de la misma casa, pero si van a tener invitados es importante que si alguien presenta síntomas de gripa o alguna infección respiratoria es mejor aislarse o utilizar un tapabocas en los momentos de charlas. Tu salud es el mejor regalo y debemos tomar medidas necesarias para gozar de esta época sin complicaciones.

2. ¡Lava tus manos constantemente! Sabemos que, en esta época, nos encontramos en constante contacto con diversas superficies, lugares, contacto con personas y demás, por eso es importante desinfectarnos y lavarnos las manos con agua y jabón. Mantener alcohol o desinfectante también es una buena opción. Así te sentirás libre de bacterias. Cuidas no solo de ti sino también de los tuyos.

3. ¿La idea es celebrar haciendo un paseo? Lo mejor es tomar siempre todas las precauciones y recomendaciones necesarias para gozar de un buen viaje y así evitar contratiempos o altercados que no permitan que el viaje se lleve de la mejor manera. No olvidemos llevar nuestros medicamentos y tapabocas si es necesario.

4. ¡Conoce el estilo de vida de las personas que visitan al adulto mayor! Si hay familiares que tienen síntomas de infección respiratoria, gripa o algún virus contagioso es mejor que este tipo de visitas esperen. Nuestra salud y la de los demás es clave en todo momento.

5. ¡Busca planes B! Las actividades al aire libre siempre serán una excelente opción para disfrutar de la naturaleza y respirar aire puro. Puedes realizar actividades como leer, hacer picnic, realizar estiramiento o yoga.

En esta Navidad, si estamos enfermos o con síntomas de algún virus, el mejor regalo que le podemos dar a nuestros abuelos, papás o tíos mayores es el cuidado. Cuidarnos y cuidarlos, nos permitirá seguir celebrando miles de Navidades juntos.

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